|
Ну воды много,но тельце все равно радует..
Неожиданно оно попало под мой критерий"крепкое"))))жира 22.4%,мышц 38%,вода 58%(:как считают весы-для меня загадка😁😁😁😁100%никогда не выходит)..
В общем "детка ты космос"😉
|
57,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
2194 kcal
|
Fett: 122,21g | Prot: 129,08g | Kolh.: 155,42g.
Frukost: Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Творог 18%. Lunch: Гармония Сметана 20%, Сушеные Бананы, ВкусВилл Кефаль Филе на Коже, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кедровые Орехи , Зеленый Листовой Салат. Middag: Творог 18%, Груша, Lactica Йогурт Греческий 4%, Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Beerka Мясо Сырокопченое Свинина. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
это мышцы потому что жиденькие 😜😋😝
22 dec 20 av medlem: artem_xxi
|
artem_xxi нинаю..мужик жалуется что твёрдая и худая 😁😁😁😁😁худоба голландская моя кликуха
22 dec 20 av medlem: Анчоус12
|
Анч, тогда даже не знаю, и это ещё в процентах костей нет.. может ты терминатор из жидких мышц?🤔🤔
23 dec 20 av medlem: artem_xxi
|
artem_xxi костей у меня с стабильно в кг😁😁😁😁12.3
23 dec 20 av medlem: Анчоус12
|
Кто-то мне на днях написал, что 2кг костей это норм, а у мужиков побольше - 2,3. Я ещё подумал, какая же широкая у меня кость по сравнению с другими 🤔🤔
23 dec 20 av medlem: artem_xxi
|
artem_xxi это сухой костной... весы так не считают))))))))
23 dec 20 av medlem: Анчоус12
|
Больно умные они у тебя))
23 dec 20 av medlem: artem_xxi
|
Никто их мнение и не спрашивал.. не считают они так...
23 dec 20 av medlem: artem_xxi
|
artem_xxi😁😁😁😁😁😁мало у меня всего..и костей и мышц и жира уже меньше..и смма я дюймовка
23 dec 20 av medlem: Анчоус12
|
Анчоус12, зато обаяния и мудрости хватит на трёх тёток и пару мужиков)))
23 dec 20 av medlem: artem_xxi
|
23 dec 20 av medlem: Анчоус12
|
Может мышцы - кг? У меня так странно - жир и вода %, а мышцы в кг🤪. Доброе утро☺️ цифры прекрасные в любом случае
23 dec 20 av medlem: Slimline2017
|
😲пост от 13 декабря! А все равно - доброе утро!!!😅
23 dec 20 av medlem: Slimline2017
|
Slimline2017 доьрое)))все смешалось в этом доме . Что то явно в минус)))удерживаю то ,что есть
23 dec 20 av medlem: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|