Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
2063 kcal
|
Fett: 81,69g | Prot: 74,19g | Kolh.: 256,65g.
Frukost: Bäckerei Grobe Vollkornbrot, Morbier, Bedford Saltufo, Lätta Halbfettmargarine, Deluxe Crémeux de Normandie, Weich Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen, Roggenbrötchen. Lunch: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Ei, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aurora Weizenmehl Type 550, Butter, Mondamin Saucenbinder Dunkel. Snacks/Annat: Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Burger King King Fusion Kitkat, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Ja! Cashewkerne. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|