Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
866 kcal
|
Fett: 34,56g | Prot: 29,51g | Kolh.: 104,70g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Lingongrova, Flora Original Extrasaltat, ICA Griljerad Julskinka. Lunch: Senap, Arla Lättmjölk, Vitlöksbröd, ICA Ärtsoppa med Fläsk. Snacks/Annat: ICA Basic Glasstrut, Pågen Lingongrova, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|