Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1164 kcal
|
Fett: 18,32g | Prot: 55,51g | Kolh.: 201,02g.
Frukost: Banan, Arla Lättmjölk. Lunch: Soya (Shoyu), Lucullus Sambal Oelek, Tomatpuré, Färskpotatis, Rotselleri, Gullök, Morötter, Vitkål, Knorr Grönsaksbuljongtärning. Middag: Färskpotatis, Felix Cornichons, Socker, Garant Laktosfri Matgrädde Matgrädde, Kycklingbuljong, Spad eller Consommé, Kycklingfilé, Arla Svenskt Smör, Vitt Mjöl, Findus Dill, Morötter. Snacks/Annat: Morötter, Grapefrukt (Rosa och Röd), Päron, Coca-cola Coca-Cola Zero. mer...
|
stadig vikt
|
|
|