Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1321 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 77,17g | Kolh.: 130,28g.
Frukost: Applegate Farms Uncured Sunday Bacon, Coffee, Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Jenny Craig Fish & Chips, Sweet Red Peppers, Carrots, Ketchup, Garlic Ranch Dressing. Middag: Jenny Craig Salisbury Steak. Snacks/Annat: Applegate Farms Uncured Ham, Jenny Craig Sweet & Salty Peanut Bar, Great Value Nonfat Milk, Water, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Jenny Craig Chocolate Chip Cookies. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|