Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
2165 kcal
|
Fett: 112,32g | Prot: 76,95g | Kolh.: 206,72g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Lingongrova, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat. Lunch: Frankfurter eller Varmkorv med Ketchup och/ eller Senap i Bröd, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Wasa Frukost, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%, Arla Prästost 31%, Pågen Lingongrova, Flora Original Extrasaltat, Wasa Frukost, Lussekatt, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Lussekatt. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|