Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1468 kcal
|
Fett: 95,77g | Prot: 119,76g | Kolh.: 27,67g.
Frukost: Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Кабачки Жареные, Lindt Шоколад 85% Какао, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Фарш с грибами, порция 180 гр. Middag: Кролик, Лайм Лайм. Snacks/Annat: Now Foods Ультра Омега-3, King Protein Изолят Протеин. mer...
|
|
215 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|