|
800그람감량. 아세톤4ppm 어제 나름 자제해서 먹은보람이있다. 오뎅100g 삼겹살150g.
|
65 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1078 kcal
|
Fett: 90,56g | Prot: 43,33g | Kolh.: 21,70g.
Lunch: 양배추, 고추장아찌, 삼겹살. Snacks/Annat: 써니브레드 치즈케이크, 키토스콘. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|