Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1445 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 42,14g | Kolh.: 182,95g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Lingongrova, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk, ICA Isterband. Snacks/Annat: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), ICA Basic Glasstrut, Vaniljbulle, Pågen Lingongrova, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|