Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
2016 kcal
|
Fett: 87,74g | Prot: 107,84g | Kolh.: 184,31g.
Frukost: Naturdiet Shake Pear & Vanilla. Lunch: Naturdiet Shake Pear & Vanilla, Naturdiet Shake Pear & Vanilla. Middag: Lamm. Snacks/Annat: Lösgodis, Larsa Naturell Yoghurt, Eldorado Sötmandel, ICA Glutenfri Pannkaka , Larsa Naturell Yoghurt, ICA Sötmandel, Annas Pepparkakor. mer...
|
|
4694 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AishaNoor79 's vikthistorik
|