Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
3067 kcal
|
Fett: 139,80g | Prot: 114,58g | Kolh.: 338,58g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Lingongrova, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat. Lunch: ICA Isterband, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Varma Mackor, Olw Sourcream & Onion Chips, Vaniljbulle. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|