Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1657 kcal
|
Fett: 47,18g | Prot: 75,70g | Kolh.: 217,29g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Banan. Lunch: Wasa Husman, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås. Middag: Felix Ättiks Gurka, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Arla Svenskt Smör, Vitt Vetemjöl, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Arla Svenskt Smör, Vitt Vetemjöl, Kycklingbuljong, Spad eller Consommé, Kycklingfilé, Morötter, Currypulver. Snacks/Annat: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Husman. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|