|
Auf und nieder
|
101,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1882 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 134,50g | Kolh.: 187,36g.
Frukost: Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Eier aus Freilandhaltung, Hähnchenbrustfilet, Milram Frühlingsquark, Merry Marmelade Himbeere , Böklunder Pastrami, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Lidl Roggenvollkornbrot, Milfina Butter. Lunch: Maredo Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lidl Rumpsteak, Edeka Aceto Balsamico Di Modena IGP, Rapsöl, Wonnemeyer Rucola. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|