|
1.2kg증량. 부대찌개의 힘...
|
65,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1456 kcal
|
Fett: 107,20g | Prot: 72,11g | Kolh.: 45,84g.
Frukost: 키토랩 방탄커피. Lunch: 김치, 새송이버섯, 훈제오리. Middag: 달걀, 밥, 비비고 스팸 부대찌개. Snacks/Annat: 써니브레드 치즈케이크. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|