Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
51,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1614 kcal
|
Fett: 32,36g | Prot: 93,20g | Kolh.: 246,71g.
Frukost: Sojamilch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Birnen. Lunch: Kirschtomaten, Salatgurke, Karotten, Kohlrabi, K-Classic Semmelknödel. Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Annat: Wintertraum Zimtsterne, Stollen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
👀👀👀🧐🧐Lass uns teilen, du noch was drauf, ich was weg, statistisch bleibts gleich😁👍💪👍😂
21 dec 20 av medlem: Tiemar
|
Nix da, liebe Tiemar, Du musst leider selbst Deinen Verführern und Boykotteuren die Stirn bieten😘
21 dec 20 av medlem: summen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|