Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
93,6 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1040 kcal
|
Fett: 34,02g | Prot: 63,37g | Kolh.: 113,38g.
Frukost: Abba Inlagd Sill, Kokt Ägg, Falu Råg Rut. Lunch: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Biff (endast Mager). Middag: Ädelost, Tomater, Ädelost, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Falu Råg Rut. Snacks/Annat: Clementin. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Det går snyggt neråt! Bra jobbat! 👏👏👏👍
21 dec 20 av medlem: Moroten18
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thomas4606 's vikthistorik
|