Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1733 kcal
|
Fett: 31,61g | Prot: 70,19g | Kolh.: 238,15g.
Frukost: Caviar, Fazer Vörtmust, Toronja, McDonald's Kaffe (Liten), Mandarina, Avena Instantánea, Huevo Cocido. Lunch: Salsa de Tomate, Coop Popcorn, Coop Ärtor, Macarrones. Middag: Ginebra y Tonica, Skyr Vanilj . Snacks/Annat: Mandarina. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
fitness - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|