Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1186 kcal
|
Fett: 28,69g | Prot: 74,82g | Kolh.: 144,40g.
Frukost: Banan, Arla Lättmjölk. Lunch: ICA Kallrökt Lax , Wasa Husman. Middag: Felix Ättiks Gurka, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Socker, Garant Laktosfri Matgrädde Matgrädde, Kycklingbuljong, Spad eller Consommé, Kycklingfilé, Arla Svenskt Smör, Vitt Mjöl, Findus Dill, Morötter. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|