Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
114,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 46,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1076 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 46,27g | Kolh.: 106,63g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Suomi, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Кара-Кум, Вареное Яйцо, Агуша Творожок Мультифрукт , Пепси Пепси. Lunch: Капучино, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Салат Витаминный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|