Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
115,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 47,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1946 kcal
|
Fett: 89,72g | Prot: 88,67g | Kolh.: 198,18g.
Frukost: Морковь, Березка Сыр Полесский 30%, Призма Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Благо Масло Растительное Рафинированное, Желтый Сладкий Перец, Банан, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Epica Йогурт Фисташки Crispy, Киви, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Мандарины. Snacks/Annat: KDV Печенье Forsite Шоколадно-Ореховый Вкус, Alpen Gold Шоколад Молочный, Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Пепси Пепси Лайт. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|