Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1697 kcal
|
Fett: 82,71g | Prot: 160,77g | Kolh.: 74,34g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сметана 20%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Мегамарт Шницель Куриный, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|