Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
996 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 53,66g | Kolh.: 86,37g.
Frukost: Sarımsak, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Yer Fıstığı, Ceviz, Lor Peyniri. Lunch: Süt, Ispanak, Muz, Avokado, Badem, Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları. Middag: Kurutulmuş Bütün Susam, Hindistan Cevizi Unu, Yumurta, Lor Peyniri, Soğanlar, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Penguen Karışık Turşu . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|