|
300그람감량. 인바디수치 매우 안좋아짐
|
64,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1529 kcal
|
Fett: 123,69g | Prot: 76,51g | Kolh.: 23,84g.
Lunch: 오뚜기 옛날 참기름, 샘표 백일된장, 표고버섯, 아삭이고추, 한돈 삼겹살. Snacks/Annat: 블루베리 (무당, 냉동), 요플레 플레인 요거트. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|