|
Guten Morgen zusammen. Trotz der schönen Schlemmerei in den letzten Tagen habe ich es geschafft mein Gewicht zu halten. Darüber freue ich mich riesig. Ich hoffe vielen von euch geht es ähnlich und ihr konntet die leckeren Essen alle genießen. So langsam kehrt der Alltag zurück aber wir wehren uns heute noch dagegen und "verlängern " Weihnachten 🎄 um einen weiteren Chilltag. Euch allen einen schönen Sonntag und passt bitte weiter gut auf euch auf 😀😀😀
|
79,5 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
2692 kcal
|
Fett: 139,15g | Prot: 82,93g | Kolh.: 282,63g.
Frukost: Kaufland Coeur De Lion Brie, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Frau Antje Pikantje, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Butter, Bigos, Edeka Weizenmehl Type 405, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Erdnüsse, Mister Choc Wafer Duo, Lambertz Nussecken, Milka Nussini, Milka Vollmilchschokolade, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Dr. Oetker Kuvertüre Vollmilch, Buko Balance, Käsekuchen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|