|
🤗Önskar er en God Fortsättning och hoppas att ni är laddade för ett nytt år, ett bättre sådant❤️. Jag har tagit en paus i någon månad när det gäller min viktresa då jag kände mig ur form helt enkelt men nu är det dax att ta tag i det igen och faktiskt har jag lyckats hålla vikten men nu är det dax att lägga in en högre växel och börja räkna allt igen. Vi går äntligen mot ljusare tider🥂👌😀! Då kör vi igår. Minst 10 kg till ska bort😂😂! Ha det fint där ute❤️❤️
|
77,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1501 kcal
|
Fett: 69,89g | Prot: 73,99g | Kolh.: 144,47g.
Frukost: Apelsinjuice, Kalles Kaviar, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Kavring, Kokt Ägg. Middag: Olivolja, Blandad Sallad, Gouda eller Edamer Ost, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Pågen Levain Surdegsbröd . Snacks/Annat: Apelsiner, Clementin, Njie ProPud Proteinbar White Chocolate Vanilla. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Då kör vi IGÅNG ska det vara såklart😂
28 dec 20 av medlem: inger.ksundberg
|
God fortsättning ☺ jag behöver också tappa ytterligare 10 kilo, spännande att se hur lång tid det tar 😁
Önskar dig lycka till på din resa, nu åker vi 🥰
29 dec 20 av medlem: helenica.joh
|
⭐️🎉Tack detsamma, nu hoppas vi på ett bättre 2021 och att vi lyckas gå ner våra 10 kg detta året, ett vettigt mål tycker jag. Sedan kommer nästa mål att en gång för alla lyckas hålls din målvikt👌👌👌
01 jan 21 av medlem: inger.ksundberg
|
Ja precis 😁👍 då börjar nästa fas, men det ska vi väl klara? 💪☺
01 jan 21 av medlem: helenica.joh
|
🤕Just nu känns 10 kg till ner som väldigt långt borta men det ska gå och det får ta tid, det är bara att kämpa på😜😜
02 jan 21 av medlem: inger.ksundberg
|
Ja jag tycker också det känns så men vi ska lyckas eller hur? 👍💪 Jag tror på att gå ner sakta och hoppas att det inte ska bli svårare med dessa kilon ☺
02 jan 21 av medlem: helenica.joh
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inger.ksundberg 's vikthistorik
|