Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
486 kcal
|
Fett: 23,74g | Prot: 25,44g | Kolh.: 45,22g.
Frukost: Травяной Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Фруто Няня Каша 5 Злаков, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Изюм (без Косточек), Махеевъ Джем Смородина, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Льняные Семена, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Агрокомплекс Сыр Абхазский. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|