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Guten Morgen zusammen ihr lieben. Nicht viel bewegt, etwas genascht, da nehm ich die 100 Gramm weniger gerne mit. Ich muss mich spätestens morgen aufraffen und nochmal laufen gehen. Hab mir jetzt eine Woche ohne Sport gegönnt, das reicht. Danke nochmal an euch das ihr mir so zahlreich mitgeteilt habt was ihr an Sylvester macht.
Wir wünschen euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf. 😀😀😀😀👍👍👍👍
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79,8 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 december 2020:
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2478 kcal
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Fett: 117,75g | Prot: 95,88g | Kolh.: 260,51g.
Frukost: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Deluxe Petit Brie, Saladinettes Gefüllte Kirschpaprika, Tomaten, Milram Müritzer Käse, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Salatgurke, Lidl Weltmeisterbrot. Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal Käse. Snacks/Annat: Lindt Pralinés Hochfein, Clementinen, Erdnüsse, Milka Vollmilchschokolade, Lebkuchen, Grabower Hafer Plätzchen. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen ihr Lieben, euch beiden auch ein schönes Tag
30 dec 20 av medlem: gel196508
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Danke Gel euch natürlich auch 😀😀😀
30 dec 20 av medlem: haseeins
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30 dec 20 av medlem: Büffetsau
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Guten Morgen, ich fand es auch interessant 👍bleibt Gesund 😊🍀
30 dec 20 av medlem: anmogu64
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Anmogu du hast Recht. Passt auch gut auf euch auf und einen schönen Sylvester Abend 🎆🎊🎉
30 dec 20 av medlem: haseeins
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30 dec 20 av medlem: anmogu64
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