Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
2681 kcal
|
Fett: 108,59g | Prot: 105,31g | Kolh.: 322,70g.
Frukost: Сладкая Булочка, Сгущенка, Банан, Творог 5%, Американо. Lunch: Хлеб Черный, Мягкая Белая Булка, Пикник Шоколадный Батончик, Американо, Петелинка Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов, Гороховый Суп, Белый Хлеб. Middag: Чай, Сыр Российский, Лаваш. Snacks/Annat: Конфеты из Молочного Шоколада, Эклер, Американо. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|