|
<72시간단식 몸무게 변화>
✅단식 0일차 : 64.6kg
✅단식 1일차 : 64.2kg(400g감량)
✅단식 2일차 : 63.8kg(400g감량)
✅단식 3일차 : 63.2kg(600g감량)
✅보식 2일차 : 62.4kg(800g감량)
➡️ 총 2.2kg감량
이제 일반식시작!
|
62,4 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
915 kcal
|
Fett: 69,51g | Prot: 47,94g | Kolh.: 25,47g.
Lunch: 서울우유 생크림, 샘표 사골육수, 고추장아찌, 양파, 수육. Middag: 김치, 양파, 수육. Snacks/Annat: 모디쿠스 플레인 제때 쇼트브레드, 닥터키토 방탄코코아, 마담로익 크림치즈. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|