Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
4311 kcal
|
Fett: 225,48g | Prot: 176,40g | Kolh.: 370,52g.
Frukost: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Lättmjölk, Banan. Lunch: Cocktailtomater, Wasa Husman, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås. Middag: Saltgurka, Felix Skivade Rödbetor, Färskpotatis, Morötter, Vitt Vetemjöl, Knorr Köttbuljong, Scan Högrev, Gullök. Snacks/Annat: Glimminge Port Salut, Rostat Vitt Bröd, Bregott Bregott Ekologisk, Delicato Havreboll, Coca-cola Coca-Cola Zero, Nellie Dellies Salty Liquorice. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|