Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
88,1 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
909 kcal
|
Fett: 35,58g | Prot: 51,57g | Kolh.: 92,04g.
Frukost: Scan Rökt Skinka, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Lingongrova (40g), Felix Risgrynsgröt. Lunch: Rydbergs Skagenröra, Pågen Rosta. Middag: Hasselbackspotatis, Oxfilé (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|