|
200그람증량. 26ppm. 한달전보다 -2.3kg
|
62,6 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
1230 kcal
|
Fett: 68,76g | Prot: 109,69g | Kolh.: 42,10g.
Lunch: 앤쿡 무항생제 어린이 사골 곰국, 새송이버섯, 오뚜기 굴림만두, 김치, 프레지덩 무염버터, 달걀, 돼지고기 앞다리살. Middag: 동치미, 양파, 양배추, 청경채, 표고버섯, 앤쿡 무항생제 어린이 사골 곰국, 사태. Snacks/Annat: 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 키토머핀. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|