Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2021
|
89,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
Ökar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
02 jan 21 av medlem: sm.li
|
Tack!! Padel istället för löpning och godis istället för nyttig mat är tydligen inte bra fortfarande.. Sprungit 10 km idag och börjar med bättre mat i morgon så blir det väl ordning snart igen. Lite väl mycket upp och ner nu.
03 jan 21 av medlem: Jernevik
|
Wow så långt du springer 😅 har du testar HIT /intervaller ? Då kan man korta ner sitt pass o ja upplever att man får snabbt bra kondition men inte lika uthållig så klart .. 🤷♀️
04 jan 21 av medlem: sm.li
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|