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Guten Morgen zusammen ihr lieben. Das gefällt mir schon besser diese Richtung. Hier waren so viele schon wieder fleißig am sporteln da bekommt man ja ein schlechtes Gewissen. Ich denke ich muss auch mal so langsam wieder loslegen. Schließlich wartet meine neue Lieblingszahl auf mich 🤣🤣Euch allen ein schönes Wochenende und passt bitte weiter gut auf euch auf 🍀🍀👍👍
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80,7 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
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2302 kcal
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Fett: 84,83g | Prot: 91,60g | Kolh.: 287,31g.
Frukost: Deluxe Petit Brie, Malzers Weizenmischbrot, Salatgurke, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Tomaten, Grafschafter Goldkrüstchen. Lunch: Bauer Leichte Creme Zum Kochen, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, REWE Feine Welt Parmigiano Reggiano Dop, Möhren, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Birkel Spaghetti . Middag: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Malzers Weizenmischbrot . Snacks/Annat: Milka Vollmilchschokolade, Lambertz Nussecken, Lindt Mandeln in Nougat, Lindt Schokoladen Nikolaus, Dr. Oetker Kuvertüre Vollmilch, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Buko Balance. mer...
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3046 kcal
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Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen ihr Lieben, das ist bei euch nicht schwierig. Und bei mir kommt neue Küche das heißt großes aufräumen tja aber ☕☕geht immer. LG ☀️❤️🙋🏻♀️
02 jan 21 av medlem: gel196508
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Spätestens nächste Woche siehst Du Deine Lieblingszahl bestimmt! 🏃🏽🍀
Viel Erfolg Dir dabei! 💪
Euch auch ein schönes Wochenende!🌞🙋♀️
02 jan 21 av medlem: firam152
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02 jan 21 av medlem: moonsteraa
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Mit dem Ziel: Lieblingszahl hast Du auch die nötige Motivation- das klappt bestimmt 👍🙋♀️
02 jan 21 av medlem: anmogu64
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