Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
970 kcal
|
Fett: 46,87g | Prot: 48,97g | Kolh.: 88,89g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Original Extrasaltat, Pågen Pågenlimpan, Arla Prästost 31%. Lunch: Coop Räkor utan Skal, Arla Lättmjölk, Pommes Frites, Blå Band Bearnaisesås, ICA Oxfilé, Kokt Sparris (Färsk). Snacks/Annat: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Arboga Leverpastej, Pågen Pågenlimpan, Flora Original Extrasaltat, Felix Smörgåsgurka. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|