Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
96,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1209 kcal
|
Fett: 45,42g | Prot: 56,74g | Kolh.: 138,35g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Vanlig Majonnäs, Delikatesskivad Skinka, Fralla. Lunch: Blå Band Västkustsoppa, McDonald's Chicken McNuggets (4). Middag: Mjölk, ICA Isbergssallad, Findus Pasta med Köttfärssås . mer...
|
|
2414 kcal
|
Träning:
Promenad långsam - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frogggy35 's vikthistorik
|