Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1111 kcal
|
Fett: 36,11g | Prot: 94,89g | Kolh.: 115,26g.
Frukost: Quest Vanilla Protein Shake , Parmesan Cheese (Grated) , Cheese Biscuit, America's Choice Bacon Thick Sliced, Green Peas , Cooked Summer Squash, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lunch: Built Bar Cherry Barcia, Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Progresso Chicken & Wild Rice Soup. Middag: Parmesan Cheese (Grated) , Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), 365 Organic Marinara Sauce. Snacks/Annat: Clementines , Carrots, Diana's Protien plus bars. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|