Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
105,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1899 kcal
|
Fett: 88,00g | Prot: 88,11g | Kolh.: 184,58g.
Frukost: Önos Äppelmos, Skogaholm Rustik Levain, Wasa Sport Knäckebröd, Svennes Kaviar, Arla Prästost 31%, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat. Lunch: Kiviks Svart Vinbärsdryck, Skogaholm Rustik Levain, Coop Makrillfilé i Tomatsås, Stekt Ägg, Finn Crisp Original , Norrmejerier Norrgott Normalsaltat. Middag: Kiviks Svart Vinbärsdryck, Julskinka, Allerum Grevé, Tortilla, Gelé (Alla Smaker), Klyftpotatis, Älgkött. Snacks/Annat: Finn Crisp Original , Torkade Fikon, GB Glace 88:an. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|