|
300그람감량.
|
63,4 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1795 kcal
|
Fett: 135,24g | Prot: 108,22g | Kolh.: 30,00g.
Lunch: 파절이, 양파, 콩나물무침, 돼지 껍데기, 양념갈비, 삼겹살. Snacks/Annat: 써니브레드 치즈케이크. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|