|
400그람감량. 어제점심 무한리필고기집다녀오고 단식
|
63 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1375 kcal
|
Fett: 93,11g | Prot: 72,65g | Kolh.: 19,00g.
Lunch: Jarrow Formulas MCT Oil, 발사믹식초, 올리브기름, 메추리알, 방울 토마토, 양상추, 코스트코 차돌박이. Middag: 배추김치, 코스트코 그린빈, 삼겹살. Snacks/Annat: 딸기, 서울우유 생크림, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|