summen 's dagbok, 06 jan 21

Hey-unter deinem Wohlfühlgewicht! Du rutscht nicht wieder in die Magersucht? Sorry, wenn ich es so anspreche..., aber ich beziehe mich auf deinen Eingangstext😌 

Summen 👍....bei mir läuft es überhaupt nicht 🤷🏻‍♀️ 

Achte gut auf Dich 💚 

@ sassi - es ist tatsächlich so, dass einen Sog gibt, wenn man sein Zielgewicht erreicht hat. Die Herausforderung zu halten ist groß, man hat Angst, wieder zuzunehmen, wenn man wieder normal isst. Und ein bisschen was geht immer, wie der Monaco Franzi schon sagte. Also echt eine gefährliche Situation, die Viele betrifft, gerade wenn sie vorher stark übergewichtig waren. Vom Übergewicht in die Magersucht, da gibt es auch hier immer wieder Beispiele. Beides hat die gleiche Wurzel, es sind Esstörungen. Das Gute daran ist, dass ich mir dessen sehr bewusst bin und mein Ziel ein normales Essverhalten ist, an dem ich arbeite. Zur Sicherheit bin ich in der Zwergengruppe- Post von Missbutterfly- mit einem für mich akzeptablen und gerade noch gesunden Toleranzbereich von 52 - 54 kg. Darin bewege ich mich jetzt, Dank der Gruppe seit Jahr. Hab Dank für Deine Achtsamkeit. Vielleicht hättest Du ja sogar Lust, Dich anzuschließen- ich glaube, Du würdest sehr gut passen😘 

@ Kirchgellersen- auch wenn das Jahr bei Dir vielleicht holprig beginnt, kommst Du sicher schon bald wieder in Deinen Flow🍀🍀🍀 

@ Jacki- ❤🥰 Ich hoffe, es geht Dir einigermaßen gut. Bist wahrscheinlich auch froh, dass diese emotionsgeladenen Tage vorbei sind🤗🤗🤗 Heute stell ich mich nicht auf die Waage- es sind noch so viele Süßigkeiten da, denen ich Gestern nicht widerstehen konnte😘 

Liebe Summen, auch ich hatte lieb gemeint meine Bedenken schon geääußert. Ein BMI in unserem Alter von 18,...ist wirklich zu wenig. 03/2020 war ich auch bei 18,...und hätte noch weiter abnehmen können.  

Selbst sieht man es nicht. Habe 10 kg zugenommen, was rel.ok ist. BMI 21,..2- 5 kg wäre auch gut. Zu Halten ist ein sehr schwieriges Projekt. Bei mir auch nur Ab- oder Zunahme. Wünsche dir alles Gute. Pass auf dich auf. LG  

@ Prenzlauer- ich weiß, dass Du es gut gemeint hast😘 

Ich schau mal summen 😌 Danke für das Angebot!💝 

Liebe Summen, wir haben dich ja im Blick 👀 Und was noch besser ist..,.Du dich selbst. Du machst das alles prima. Schön, dich hier kennengelernt und in unserer Zwergengruppe zu haben 😘 Deine Dr.Med.Butterfly 🦋🙋‍♀️  

Liebe Missi - Danke für Deine lieben Worte und Dein Vertrauen. Das tut echt soooo gut🥰🥰🥰 

😚🤗