Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
106,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
2085 kcal
|
Fett: 145,60g | Prot: 144,38g | Kolh.: 49,41g.
Frukost: Apetina Fetaost 10%, ICA Avocado, Arla Smör (Normalsaltat), Egg. Lunch: Red Sweet Pepper, Dole Babyspenat, Tomatoes, Zeta Rapsolja, Cucumber, ICA Avocado, Apetina Fetaost 10%, Falkenberg Seafood Skivad Gravad Lax. Middag: Red Sweet Pepper, ICA Selection Avokado , Dole Babyspenat, Tomatoes, Emborg Hushållsost, Falkenberg Seafood Skivad Gravad Lax. mer...
|
Tappar 7,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|