Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
85,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
861 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 65,46g | Kolh.: 46,78g.
Frukost: Torrostade Blandade Nötter, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn , Kanel. Middag: Äggula, Getost, Groddar, Kapris, Pepparrot, Dijonsenap, Rödbetor, Gullök, Biff. Snacks/Annat: Kokta eller Ångkokta Kräftor, Rostade Blandade Nötter med Jordnötter. mer...
|
|
1218 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 2 timmar och 15 minuter, Apple Health - 21 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adwahntage 's vikthistorik
|