Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
114,1 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 46,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
2091 kcal
|
Fett: 96,89g | Prot: 105,93g | Kolh.: 196,15g.
Frukost: Березка Сыр Полесский 30%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Тирамису, Кекс, Кофе с Молоком, Плов с Говядиной. Middag: Русский Хлеб Батон Ароматный, Пиканта Кабачковая Икра, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Банан, Кот де Франс Сметана 15%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|