Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1321 kcal
|
Fett: 74,50g | Prot: 129,33g | Kolh.: 24,16g.
Lunch: Kraft Singles American Cheese, Challah Egg Bread, Egg, Cheese and Ham on Bagel, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
...you inspired me to get off my A$$. I am doing much better so far this month...
07 jan 21 av medlem: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmiepop 's vikthistorik
|