Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1101 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 82,37g | Kolh.: 81,85g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel, AXA Havregrynsgröt. Lunch: Cocktailtomater, Gurka (med Skal), ICA Romansallad, Äggröra. Middag: Äpple, Cocktailtomater, Blandad Sallad, Tomatsås, Äpple, Mozzarellaost, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Gurka (med Skal), Wasa Delikatess Knäckebröd. mer...
|
|
534 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adwahntage 's vikthistorik
|