Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
994 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 58,96g | Kolh.: 105,44g.
Frukost: Kahve (Demlenmiş), Hindi Jambon, Marul, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Lor Peyniri. Lunch: Kayısı Çekirdeği, Badem, Gün Kurusu. Middag: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tavuk Sote, Hindistan Cevizi Unu, Yeşil Biber, Sarımsak, Brüksel Lahanası, Parmesan Peyniri (Sert). Snacks/Annat: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mdyyyase 's vikthistorik
|