Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1057 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 56,14g | Kolh.: 106,00g.
Frukost: Киви, Яблоко, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Скумбрия Холодного Копчения, Красный Октябрь Торт Вафельный "Мишка Косолапый", Борщ с Курицей, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Middag: Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Snacks/Annat: Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|