Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1333 kcal
|
Fett: 60,11g | Prot: 47,14g | Kolh.: 113,58g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Original Extrasaltat, Pågen Pågenlimpan, ICA Griljerad Julskinka. Lunch: Mariestads Export 5,3%, Pasta med Köttfärssås. Snacks/Annat: ICA Knäckebröd, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, ICA Knäckebröd, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arboga Leverpastej, Felix Smörgåsgurka, Pågen Pågenlimpan, Flora Original Extrasaltat. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|