Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
113,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 45,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
2213 kcal
|
Fett: 111,58g | Prot: 107,28g | Kolh.: 242,91g.
Frukost: Кофе, Гипербола Шоколадная Колбаса, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Шоколадная Колбаса, Паста с Креветками, Heinz Сырный Соус, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Куриные Наггетсы. Middag: Капучино, Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат, Евразия Филадельфия с Огурцом. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|